6 TIPS HIDUP SEHAT

1. Gol Yang Realistis & Step By Step Yang Tepat. Maksudnya, tujuannya harus masuk akal dan harus dengan langkar-langkah yang benar, olahraga dan makan teratur adalah diantaranya
2. Menyimak Relation antara Berat & Lemak
3. Diet Harus Realistis. Jangan karena ingin menurunkan berat badan 10kilo trus puasa ngak makan sehari, ini jelas salah
   
4. Tidak Ada Kata Terlambat Untuk Memulai
5. Olahraga Harus Jelas Tujuannya
6. Olahraga adalah Lifestyle dan bukan pemaksaan